3 lata

Teakwondo WTF przez ok.3 lata nasz koleś nigdy nie był rewelacyjny ale teraz to po prostu n/c.

[...] bokserzy przeważnie przegrywają z przedstawicielami MT. Np. VALE TUDO: BOKS VS MUAY THAI http://***********/7hglt Choć dobry bokser ma szanse. A najlepiej gdy dobry bokser potrenuje ze 3 lata MT - wtedy jest killerem np. Ramon Dekkers. Re up: dowiedz się co to trening przekrojowy, potem pisz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-08-31 13:32:37

Monster mass jest jabłkowy. Przynajmniej był jak go miałem jakieś 2-3 lata temu.

cwicze 3 lata od tygodnia bore dymatize xpand x2 + BCAA MEGA STRONG i witaminy ACTIVLAB VITALITY :) xpad biore 10g 30min przed treningiem BCAA 40ml 30min przed trenigiem i odrazu po tez 40ml Witaminy raz dziennie a jakbym dodal HMB lub cm3 ? co polecacie :) wiek 18 wzrost 178 waga 67

7 miechów i koksy chcesz walić?? Nie no k***a Zamiast deki w dupe wbij sobie do głowy podstawy żywieniowe i zasady treningowe... a tutaj wróc za 2-3 lata...

w kolejności dieta >isolate>nitrobolon 2 masz 18 lat poczekaj z 2-3 lata jeszcze sie na koksujesz w życiu

j/w choć obecna wersja i tak już słabsza niż ta co była ze 2-3 lata temu

diete mam, staz 3 lata

Ale ile to jest mg? Mylisz sie ja dopiero w wakacje wznowilem treningi na silce wczesniej nie cwiczylem ok 3 lata bo chyba zrobil mi sie łokieć tenisisty a od wakacji mialem juz problemy z lewym kolanem i barkiem(2 razy) i prawym nadgarstkiem i co najgorsze nie wiem czym to jest spowodowane. Treningi nie są raczej zbyt ciezkie, dieta tez raczej [...]

Wiek 17 lat,staż 3 lata. wcześniej brane mono,hmb,no i po treningu gainer.

z tego co wyczytalem o tobie w inym temacie to smialo moge powiedzec ze rzezba dopiero za jakies 2-3 lata, poprostu trzeba miec co rzezbic (bo przeciez nie kosci :D) co wcale nie oznacza ze do tego czasu niemozesz miec coraz laniejszej sylwetki, stosujac aeroby i cwiczac brzuch (!) moze masy nabiezesz ciut wolniej, ale napewno bedzie to masa [...]

2-3 lata

bez metki spróbój napewno będą efekty, skoro i diete masz. zamiast tej mety dołożyłbym do tego wszystkego jeszcze jakieś BCAA najlepiej olimpu a z metą to za 3 lata spróbój,

I co z tego? Realne szanse na pokonanie Andersona są jak zobaczenie Kaczyńskiego w bikini. Syf i tyle, UFC ma najgorszy okres odkad zacząłem ich oglądać jakieś 3 lata temu.

a jeśli mam staż na siłowni ponad 3 lata, też może być? Niestety z przerwami. Różnie to było. Jeszcze jedna prośba szukam tych wzorów na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego na dzien itd. nie mogę znaleźć może jakaś pomoc, będę max wdzięczny?

[...] co 7 dni i probowalem test prolo ale wzialem 200mg 1 strzala nie minelo 8h a juz suty mnie rwaly niemilosiernie. Chcialem zrobic teraz cyklon jakis odstep od koksu jest 3 lata wiec sory, aktualnie 44 w lapie przy 188cm wzrostu tluszcz na brzuchu tez jest bo jest sklonnosc do tego spora.. wystarczy ze zjem troche wiecej wegli i juz rosnie a [...]

Raczej nie. Tylko wiesz to jest tak , że pierwszy stopien to instruktor, pozniej trzeba miec 3 lata praktyki i chyba mozna robic kolejne stopnie. Powiedz z jakiego miasta jestes to Ci powiem , na jakiej uczelni mozesz zrobic.

chyba 2/3 lata kolego

3 lata to już sporo, blister kosztuje ok 5zł więc nie jest drogi. Kup sobie nową.

Przez 3 lata ? Bardzo późno się zainteresowałeś tematem a zazwyczaj im później tym gorzej. Są jakieś inne objawy np. dolegliwości bólowe np. podczas któryś ruchów , w drugim kolanie nie masz takich objawów ?